Практический гайд для тех, кто худеет на препаратах GLP-1 / GIP или только планирует начать терапию.
КУПИТЬ ГАЙД ЗА 990₽
ЧТО ВНУТРИ ГАЙДА
Моя история похудения на уколах
С чего всё началось, какие ошибки я совершала, что менялось по ходу терапии и к каким выводам я пришла.
Чек-лист анализов
Какие анализы действительно стоит сдать до начала похудения и во время терапии.
Как понимать результаты анализов
Без сложных медицинских формулировок: на что смотреть в результатах и какие показатели стоит обсуждать с врачом.
Ферритин, железо и витамин D
Почему эти показатели особенно важны при снижении веса и как их недостаток может отражаться на самочувствии, энергии, коже и волосах.
УЗИ и биоимпеданс
Когда они действительно могут быть полезны и какую информацию дают.
Тирзепатид: что он делает, а что не делает
Почему препарат помогает снижать аппетит и вес, но не отменяет питание, движение, сон и работу с привычками.
Аппетит и пищевой шум
Как меняется аппетит на терапии и почему его полное исчезновение — не обязательный признак того, что препарат работает.
Белок — ваш лучший союзник
Почему во время похудения особенно важно следить за белком и как не терять вместе с весом мышечную массу.
Отёки — не просто вода
Почему цифра на весах может резко меняться, откуда берутся отёки и почему они могут маскировать реальное снижение жира.
Как отличить жир от воды
Простые ориентиры, которые помогут спокойнее относиться к колебаниям веса.
Усталость — не лень, а сигнал
Почему на фоне сильного дефицита может появляться слабость и какие причины стоит проверить.
Кожа и волосы во время похудения
Почему они могут реагировать на быстрое снижение веса и недостаток питательных веществ.
Почему вес стоит
Самые частые причины плато и почему вес может не меняться даже при дефиците калорий.
Лайфхаки, которые помогают пройти этот путь спокойнее
Мои личные находки, которые сделали терапию и похудение комфортнее.
Честно про уколы: мифы и факты
Что действительно известно о препаратах GLP-1/GIP, а что чаще всего оказывается страшилками из интернета.
Что категорически нельзя делать на уколах
Ошибки, которые могут ухудшить самочувствие или сделать похудение менее здоровым.
Какие анализы стоит пересдавать
Что действительно имеет смысл контролировать в динамике.
БОНУСЫ К ГАЙДУ
При покупке вы также получаете дополнительные материалы:
Бонусный гайд 1
Тирзепатид: полный гид новичка
Бонусный гайд 2
Памятка по питанию на уколах
Бонусный гайд 3
Анализы при лишнем весе
Бонусный гайд 4
Психология похудения
ГАЙД «ХУДЕЮ НА УКОЛАХ»
Вся основная информация о похудении на GLP-1/GIP — в одном месте. Чтобы не искать ответы каждый раз, когда появляется новый вопрос.
После оплаты вы получите электронный гайд и все бонусные материалы.
ПОЛУЧИТЬ ГАЙД ЗА 990 ₽
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Назначение препарата, выбор дозировки и изменение схемы терапии необходимо обсуждать с врачом.
